實現新一年的決心的 5 個最佳秘訣。新的一年，新的運氣——還有新的好決心，對吧？令人失望的是，據說新一年的決心的平均失敗率約為 80%，而且大多數人在 2 月中旬就失去了決心。
打完籃球後膝蓋疼痛真是令人沮喪。膝蓋骨下方、外側或膝蓋後部區域的強烈拉扯、令人不愉快的抽動甚至刺痛可能有多種原因，並且會讓您一開始感到非常不安全。我們想重點介紹一些可能導致籃球期間或之後膝蓋疼痛的典型原因，並向您展示解決這些問題的解決方案。
運動是奉獻，運動是熱情－有時它會把你推向身體極限。您知道，在每次訓練中，您都想進一步突破自己的極限。這意味著您的身體必須正常運作。尤其是膝蓋，是靈活性和快速加速的關鍵點。我們希望利用我們的專業知識來幫助您，為您的膝蓋提供最佳表現所需的支撐。
正在尋找一種鍛鍊方式來加強和伸展您的核心、上半身和下半身？將下犬腿抬舉加入您的鍛鍊。為了提供幫助，Bauerfeind 的運動阿基里斯腱支撐可提供額外的穩定性，同時不會降低正確執行此練習的靈活性。
自重深蹲是增強和調節下半身力量的基本身體運動。這項功能性練習幾乎可以在任何地方進行，無需任何設備和狹小的空間，而且由於它是一項基本運動，因此其好處將延續到日常生活中。 Bauerfeind 的運動壓縮護膝提供支撐和壓縮，以在運動期間獲得更好的表現。
單腳深蹲觸地是一種有助於改善平衡的動作。這是一種下半身運動，有助於改善平衡、本體感覺（或空間意識）和臀肌力量。 Bauerfeind 的 Sports Achilles Ankle Support 提供支撐和壓縮，以在鍛鍊期間獲得更好的表現。
側板前踢是一項針對核心、大腿和臀部的複合式練習。進行這項練習可以幫助您增強核心力量，提高穩定性，還可以幫助您緊實和鍛鍊大腿和臀部。 Bauerfeind 的運動腕帶提供支撐和壓縮，以在鍛鍊期間實現更好的表現。
您一直喜歡騎自行車嗎？您現在想在更高的水平上嘗試嗎？想到新的、昂貴的設備是不是有點難以承受？您覺得在一些幫助下可以做到嗎？沒問題！我們希望讓您更輕鬆地開始騎賽車，因此請隨意使用這些常見問題的答案。這意味著您很快就可以無憂無慮地開始騎行並追求您的熱情。