匹克球(Pickleball) 結合了網球、羽毛球和乒乓球的元素,是香港迅速興起的運動,亦是全球性風潮。雖然匹克球屬於相對低衝擊的運動,但仍需要活躍的側向移動,可能導致拉傷或受傷。膝蓋、踝關節、肘部和肩膀的傷患尤其常見。
Bauerfeind護具、護袖和壓縮襪能穩定你的關節,緩解痛楚和減輕腫脹,助你持續在場上表現。

與匹克球相關的傷患包括:
膝痛和拉傷、感覺不穩定:Sports Knee Support
髕腱炎:Sports Knee Strap
跟腱炎:Sports Achilles Support
踝關節扭傷:Sports Ankle Support
匹克球肘/網球肘:Sports Elbow Support
肌肉拉傷:Sports Compression Upper Leg Sleeves、Sports Compression Lower Leg Sleeves
如何預防匹克球傷患?
逐步適應新運動,給予肌肉、關節及韌帶足夠時間調節,是預防受傷的關鍵。根據你的體能水平進行比賽。考慮接受正確的匹克球技術訓練,避免過度使用和額外拉傷。
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投資合腳的球場鞋,具堅固鞋底和良好抓地力
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使用符合你水平的適當握把尺寸和重量的球拍,以免肘痛
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在訓練計劃中加入有氧、力量及伸展運動
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留意身體反應:分辨肌肉酸痛和疼痛
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在關節不穩定時佩戴護具,如Sports Knee Support,增加本體感覺,幫助預防受傷
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留時間好好休息恢復

運動時應該戴膝蓋護具嗎?
匹克球屬低衝擊運動,但若你過往有膝蓋傷患、感到痛楚或需要額外支持,戴膝蓋護具可減輕痛楚,令你更舒適地打匹克球,膝蓋感覺更穩定。
I. 穩定和支持
匹克球選手經常於快速側向移動中感到膝關節不穩,膝蓋護具,特別是卸壓型膝蓋護具,能提供針對性的支持,降低受傷風險。卸壓護具有效重新分配膝關節負荷,減輕壓力。
II. 膝蓋壓縮
壓縮是膝蓋護具的重要功能,有助促進血液循環和減輕整體發炎。對匹克球選手尤為重要,能大大協助激烈比賽或訓練後的復元。護具提供的壓縮不單加強關節支撐,亦有助舒緩現有痛楚和腫脹,加快癒合。






















