秋跑

我們都經歷過這種感覺——疲倦與憂鬱交織在一起——當棕色的樹葉開始從樹上飄落，雨滴從窗玻璃上流下來時。對於跑步者來說，秋天總是一個雙面的事情——無論是休閒跑步者還是職業運動員。一方面，我們都知道「需要做某事」以保持身材的感覺。另一方面，我們內心的懶惰看著外面灰色、多雨的天空，在那些沒有陽光、氣溫下降的季節裡，我們發揮了最好的作用。考慮到所有這些，在秋天跑步可以是一次美好的經歷——只要穿上合適的衣服並保持正確的心態。

……以及正確的準備

當然，在秋季光是穿一件透氣的襯衫和超緊身的跑步短褲是不夠的。正確的秋季跑步服裝應包括以下內容：

好跑鞋

即使你不想在一項運動上花一大筆錢，也很難避免投資一雙好的跑鞋。但這總是值得的！正確的貼合性、支撐性以及緩衝性都是短時間跑步後所得到的回報。除此之外，大品牌的頂級型號的使用壽命更長。請注意：如果您傾向於在樹林或大自然中跑步，那麼值得購買防水、堅固的異型鞋。

運動鞋墊

合腳的跑鞋可以透過合腳的運動鞋墊完美增強。 Bauerfeind 跑步和步行運動鞋墊採用 Weightflex® 技術，確保您在跑步、遠足和步行時為雙腳提供安全且受保護的腳步。這可以讓您在更長時間內保持最佳的跑步表現，而不會出現任何問題。

跑步襯衫、外套和褲子

與所有運動活動一樣，無論一年中的任何時間，您都應該始終擁有秋季最好的功能性服裝。這種衣服應該要透氣，確保快速防潮，並且還應該在啟動時調節溫度：你不會那麼快被凍住。流行的“分層造型”包括將幾件衣服疊穿起來以度過較低的氣溫。一件好的跑步外套還可以防風防水，可以抵禦秋季的暴風雨。注意：不要穿得太熱，因為您正在運動並且不想過熱！

帽子、手套和公司

儘管頭部的熱量損失比人們長期以來認為的要低得多：帽子和手套對於跑步者來說絕對是必需品！當氣溫確實下降時，也建議在嘴巴和鼻子上戴上圍巾——這樣可以保護細支氣管免受冰冷空氣的影響。針對容易感到寒冷的人的智慧解決方案：壓縮套它緊緊地貼在皮膚上，改善氧氣在體內的輸送以及血液循環——這一切都可以提高您的表現。

跑步襪

所有適合您腳部的裝備都與一雙合適的襪子完美搭配。秋天的話，衣服不宜太厚，但要透氣。壓力襪還可以更好地防止跑步期間和跑步後的酸痛和抽筋。這些特性都融合在我們的跑步襪中。